Afkølingstiden efter en træning er en vigtig del af enhver fitnessrutine - men det viser sig, at det er lige så vigtigt at holde sig kølig under hele træningen.Videnskaben viser, at sænkning af kropstemperaturen kan forlænge træningstiden og derved forbedre træningspræstationen.
Mange professionelle atleter og fitnessentusiaster er afhængige af kølehåndklæder for at opretholde kropstemperaturen, inklusive Serena Williams.Det lyder måske selvmodsigende, men multifunktionelt fitnesstilbehør kan holde din krop kølig med den varme, som din krop udsender - uden is.
Håndklæder er afhængige af fordampningsteknologi til at sænke kropstemperaturen.I lighed med sved fordamper vandet i håndklædet til luften og reducerer temperaturen i den omgivende luft.Dette afkøler kroppen og forhindrer overophedning, hvilket kan forårsage varmeafledning eller endda slagtilfælde.(Se Shapes hedeslagsguide.)
Mikrofiber og polyvinylalkohol (PVA) er de vigtigste materialer, der bruges til at fremstille kølehåndklæder.Begge muligheder er lette, men PVA har en tendens til at være mere absorberende og har bedre varmeafledning.Dette skyldes, at PVA er et syntetisk, biologisk nedbrydeligt materiale, der kan veje op til 12 gange sin vægt i vand.mangler?Den tørrer stiv som en svamp, og huden kan føles ubehagelig mellem opblødningerne.
Seje håndklæder kan bæres før, under og efter træning.De fleste designs giver mindst to timers kølighed.Fordelene ved at bruge kølige håndklæder er dog ikke begrænset til svedeøvelser: de kan bæres under udendørs aktiviteter såsom arbejde i gården, eller når du besøger en forlystelsespark (brugt efter COVID).
Derudover er de fuldstændig genanvendelige og relativt billige, med de fleste håndklæder til en pris på under 25 dollars.Er du klar til at prøve seje håndklæder?Baseret på tusindvis af kundeanmeldelser er her nogle af de bedste muligheder.
Mere end 4.600 shoppere gav dette seje håndklæde en perfekt vurdering og kaldte det en "redningsvest", der holder sig køligt selv i direkte sollys.Den er lavet af 100 % PVA og kan holde nok vand til at lette afkølingstiden på op til fire timer.Fra hedeture til udendørs træning, du kan stole på det.Fugt bare håndklædet og hæng det over dit hoved og skuldre for at få en øjeblikkelig kølende effekt (og UPF 50+ solcreme).
Hvis du planlægger at bruge et køligt håndklæde under træning, skal du vælge en mere åndbar mulighed, såsom dette mesh-design.Den er lavet af letvægts mikrofiber, der passer til din krop og forbliver på plads under vandreture, yoga og cykling.Du har kun 3 timer til at køle ned, før håndklædet skal friskes op, men de næsten 1.700 femstjernede vurderinger beviser, at det ikke er den afgørende faktor.Derudover kan håndklæder bæres mindst 10 gange og kan let stables i fire pakker pr. pakke for at opnå maksimal afkøling.(Når du har købt et nyt produkt, prøv disse udendørs øvelser.)
Serena Williams stoler på dette seje håndklædemærke på tennisbaner - dette håndklæde med hætte kan være virksomhedens mest innovative design.Dens konturform hænger over hovedet, og siden strækker sig til skjorten eller hænger for at øge solbeskyttelseseffekten.Bær den på halen, ved poolen eller under træning, og den kan køle ned i op til to timer.Derudover kan letvægtshutterne maskinvaskes og har 1.100 perfekte vurderinger.
Ideatech har samme størrelse som standard badehåndklæder og er det største valg i denne produktlinje.Dens overdimensionerede design er stor nok til at pakke din krop og give dig øjeblikkelig køleeffekt efter træning.Du kan maksimere fordelene ved at bruge det som en ekstra solbeskyttelse på en solskinsdag eller som et let håndklæde til tørring på farten.Når du bliver besat (f.eks. siger en anmelder, at dette er det "bedste", de køber på Amazon), så vær forberedt på at købe andre farvesammensætninger.Kropshåndklædet kommer med et minihåndklæde, så du kan vælge.
Den rektangulære form på dette netlignende håndklæde kan nemt hænge ned om halsen, så din kropstemperatur falder til pulspunktet.Kritikere mener, at det er let og absorberende nok til at holde dig kølig i mindst en time.Hvert kompakt håndklæde lægges i en taske med en metalkarabinhage, som fastgøres til rygsæk, taljetaske og snor.ikke til salg?Den har også næsten 500 perfekte kommentarer.
Brug Missions maskinvaskbare pude til at beskytte dig mod støv og snavs.Dets højtydende stof med fordampningsteknologi kan give op til to timers varmeafledningstid.En erfaren ørkenvandrer fortalte, at det fungerede "som en mester" at holde dem kølige i 120 grader Fahrenheit vejr, og den perfekte vurdering på 800 gav folks følelser tilbage.Dit sværeste valg er at beslutte, hvordan du skal bære et multifunktionelt design.
Dette populære valg er lavet af et uventet stof: retikuleret bambusfiber.Det giver samme køleeffekt som mikrofiber eller PVA uden brug af kemikalier, så du kan opretholde en køletid på op til tre timer.Den kommer i to størrelser, og næsten 1.800 shoppere er blevet afhængige af dens superbløde fornemmelse.(Hvis du har brug for mere fleksibilitet i dit liv, kan du bruge Shape Editors bløde leggings.)
Få op til fire timers varmeafledningstid fra denne PVA-baserede samling.På trods af den luksuriøse stofstruktur kan genanvendelige håndklæder maskinvaskes og nemme at istandsætte.Det betyder, at den ikke begynder at lugte og kan bruges til alt fra nattesved til træning.Mere end 4.300 populære valg med perfekte vurderinger i 5 farver.
Alfamos håndklæder har fordelene ved PVA (tre timers afkølingstid) uden ulempen (fast efter tørring).Det er nemlig lavet af en PVA-blanding, som også bruger polyamid til at bevare sin blødhed.Selvom mærket først blev lanceret i 2015, er dets termiske design blevet en favorit blandt shoppere og har modtaget mere end 1.600 perfekte anmeldelser.(Relateret: Åndbart træningstøj og udstyr, der hjælper dig med at holde dig kølig og tør)
Dette overkommelige bundt giver Snag kølehåndklæder for lidt over 3 USD.Det inkluderer 10 åndbare mikrofiberhåndklæder, hver pakket ind i en vandtæt plastikpose med karabinhage.Farven på hvert håndklæde er forskellig - så du kan dele det med venner - og opbevare det på køl i op til tre timer.Tilføj dig selv til de allerede imponerende 6.200 mennesker.
Når du klikker og køber fra et link på denne hjemmeside, kan Shape blive kompenseret.
Indlægstid: 21-apr-2021